Джем из абрикосов

Вводная информация

Джем из абрикосов приготовляют из хорошо созревших свежих и сладких, плотных, не очень крупных плодов абрикоса.
Кроме джема из абрикосов изготавливают варенье, повидло, пюре, вино, ликёр, настойки, сироп, сок, компот, цукаты, употребляют в пищу в свежем и сушёном (урюк, курага) виде.

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность джема из абрикосов
Наименование параметра	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Энергетическая ценность	276	ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности)	52
Место в Рейтинге варений и джемов по энергетической ценности (калорийности)	2
Белки	0.5	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков	115
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию белков	3
Жиры	0	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию жиров	-
Углеводы	71.6	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов	8
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию углеводов	2
Вода	25	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды	91
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию воды	8
Насыщенные жирные кислоты	0	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию насыщенных жирных кислот	-
Холестерин	0	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию холестерина	-
Пищевые волокна (клетчатка)	1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	80
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	6

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Витамин А (ретинол)	0.05	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола)	29
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина A (ретинола)	1
Витамин B1 (тиамин)	0.01	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина)	118
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B1 (тиамина)	5
Витамин B2 (рибофлавин)	0.02	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	114
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	5
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)	0.3	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	111
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	4
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	-
Витамин B6 (пиридоксин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	-
Витамин B7 (витамин H, биотин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Витамин B9 (фолиевая кислота)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	-
Витамин B12 (цианокобаламин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Витамин C (аскорбиновая кислота)	2.4	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	40
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	3
Витамин D (кальциферол)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Витамин E (токоферол)	0.8	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола)	61
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию витамина E (токоферола)	1
Бета-каротин	0.3	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина	15
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию бета-каротина	1

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Натрий	2	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия	128
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию натрия	4
Калий	152	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия	88
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию калия	3
Кальций	12	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция	111
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию кальция	6
Магний	9	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния	109
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию магния	3
Фосфор	18	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора	107
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию фосфора	1
Железо	0.4	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа	116
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию железа	8
Йод	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию йода	-
Бор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию бора	-
Ванадий	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию ванадия	-
Кобальт	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию кобальта	-
Кремний	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния)	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию кремния	-
Марганец	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию марганца	-
Медь	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию меди	-
Молибден	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию молибдена	-
Селен	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию селена	-
Сера	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию серы	-
Фтор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию фтора	-
Хлор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию хлора	-
Хром	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию хрома	-
Цинк	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка	-
Место в Рейтинге варений и джемов по содержанию цинка	-

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.