Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг мяса и птицы по содержанию марганца


Level Kitchen


Level Kitchen

Вводная информация

  • Атомный номер – 25, тяжёлый серебристо-белый металл.
  • Участвует в формировании костей и хрящей, входит в состав ряда белков и ферментов, способствует заживлению ран.
  • Переизбыток марганца в организме приводит к угнетению центральной нервной системы, ухудшает память.
  • Суточная потребность: 1.8 - 3 мг, для детей – 0.5 - 2 мг.
  • Суточная доза не должна превышать 11 мг.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание марганца (рейтинг в мг на 100 г мяса и птицы)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Говядина0.035
  2. Телятина0.034
  3. Курица0.019
  4. Цыплёнок0.015


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: