Рейтинг мяса и птицы по содержанию кремния

Вводная информация

Атомный номер – 14, тёмно-серое кристаллическое вещество с металлическим блеском.
Участвует в формировании костной ткани, способствует росту ногтей и волос, работе иммунной системы.
Нехватка кремния в организме чревата снижением эластичности сухожилий, плотности и прочности костных тканей, пробемами с кожей, замедлением роста в детском возрасте.
Суточная потребность: 20 - 30 мг, для пожилых людей, беременных женщин и кормящих матерей – на 10 - 20 % больше.

Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание кремния (рейтинг в мг на 100 г мяса и птицы)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

Сожалеем, пока в перечень продуктов питания сервиса Prodotto.ru не добавлены мясо и птица со значимым содержанием кремния. Однако, перечень продуктов пополняется еженедельно, следите за обновлениями.

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.