Рейтинг овощей и грибов по содержанию бора
Вводная информация
- Атомный номер – 3, кристаллическое серовато-чёрное вещество.
- Физиологическая роль бора в человеческом организме пока плохо изучена.
- Суточная потребность: 0.9 - 1.4 мг.
- Суточная доза не должна превышать 20 мг.
- Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.
Содержание бора (рейтинг в мг на 100 г овощей и грибов)
(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)
- Свёкла – 0.28
- Морковь жёлтая – 0.2
- Морковь – 0.2
При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.