Рейтинг варений и джемов по энергетической ценности (калорийности)

Вводная информация

• Определяется как количество тепловой энергии, выделяемой человеком в результате употребления того или иного пищевого продукта.
• Используется для сравнительной оценки продуктов питания.
• Измеряется (условно) тепловыми единицами – калориями или килокалориями (ккал); количество калорий, необходимых человеку, зависит от множества факторов: образа жизни, возраста, климата, одежды и др.
• Суточная потребность: 2000 - 2600 ккал (для человека с лёгким уровнем физической активности, проходящего порядка 2 - 5 км в день), для детей – 1000 - 3200 ккал.
• Точнее рассчитать суточную потребность и сравнить её с калорийностью того, что вы собираетесь съесть, можно здесь: .

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Энергетическая ценность (рейтинг в ккал на 100 г варений и джемов)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Варенье из слив – 288
2. Джем из абрикосов – 276
3. Варенье из груш – 273
4. Варенье из айвы – 273
5. Варенье из малины – 273
6. Варенье из яблок – 265
7. Варенье из персиков – 258
8. Яблочное повидло – 250
9. Яблочное пюре – 82

Вывести таблицу с
вареньями и джемами
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.