Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг варений и джемов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)


Iherb.group


Iherb.group

Вводная информация

  • Являются той частью пищи (обычно это клеточные стенки растений), которая не переваривается в желудке, но перерабатывается микрофлорой кишечника.
  • Участвуют в эффективном функционировании пищеварительной системы, предохраняют её от повреждений и заболеваний, снижают риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Особенности: потребление большого количества клетчатки вызывает чувство заполнения желудка и, соответственно, сытости при низкой калорийности съеденного.
  • Суточная потребность: 15 - 45 граммов.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание пищевых волокон (рейтинг в граммах на 100 г варений и джемов)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Варенье из малины2
  2. Варенье из груш1.3
  3. Варенье из айвы1.3
  4. Яблочное пюре1.1
  5. Яблочное повидло1
  6. Джем из абрикосов1
  7. Варенье из яблок0.8
  8. Варенье из слив0.4
  9. Варенье из персиков0.4


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: