Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг зерновых и бобовых по содержанию молибдена

Вводная информация

  • Атомный номер – 42, светло-серый металл.
  • Участвует в поддержании работы системы тканевого дыхания.
  • Нехватка молибдена в организме чревата ослаблением иммунной системы, ускоренным разрушением зубной эмали.
  • Переизбыток молибдена в организме приводит к задержке роста в детском возрасте, может вызывать диарею, бесплодие.
  • Суточная потребность: 0.045 - 0.065 мг, для детей – 0.015 - 0.045 мг.
  • Суточная доза не должна превышать 0.6 мг.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание молибдена (рейтинг в мг на 100 г зерновых и бобовых)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Зерно твёрдой пшеницы0.042
  2. Рис неочищенный0.027
  3. Булочка калорийная0.025
  4. Зерно мягкой пшеницы0.024
  5. Ячмень0.014
  6. Батон нарезной0.013
  7. Макароны0.013
  8. Перловая крупа0.013
  9. Мука из твёрдой пшеницы0.013
  10. Ячневая крупа0.013


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: