Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг варений и джемов по содержанию натрия


Iherb.group


Iherb.group

Вводная информация

  • Атомный номер – 11, мягкий щелочной серебристо-белый металл.
  • Участвует в поддержании необходимого объёма межклеточной жидкости, кислотно-щелочного и водного балансов, передаче нервных импульсов, работе поджелудочной железы.
  • Нехватка натрия в организме чревата проблемами с усвоением белков и потерей веса, однако встречается крайне редко.
  • Переизбыток натрия в организме приводит к развитию гипертонии и отёчности конечностей.
  • Суточная потребность: от 500 до 2300 мг или в среднем порядка 1500 мг, для пожилых людей – на 10 - 20 % меньше.
  • Точнее рассчитать суточную потребность в натрии и сравнить её с количеством этого металла в вашем рационе можно здесь: Калькулятор минеральных веществ в рационе на Prodotto.ru.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание натрия (рейтинг в мг на 100 г варений и джемов)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Варенье из малины14
  2. Варенье из персиков13
  3. Варенье из айвы6
  4. Джем из абрикосов2
  5. Яблочное пюре1
  6. Яблочное повидло1
  7. Варенье из яблок1
  8. Варенье из груш1
  9. Варенье из слив1


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: