Рейтинг растительных масел по энергетической ценности (калорийности)

Вводная информация

• Определяется как количество тепловой энергии, выделяемой человеком в результате употребления того или иного пищевого продукта.
• Используется для сравнительной оценки продуктов питания.
• Измеряется (условно) тепловыми единицами – калориями или килокалориями (ккал); количество калорий, необходимых человеку, зависит от множества факторов: образа жизни, возраста, климата, одежды и др.
• Суточная потребность: 2000 - 2600 ккал (для человека с лёгким уровнем физической активности, проходящего порядка 2 - 5 км в день), для детей – 1000 - 3200 ккал.
• Точнее рассчитать суточную потребность и сравнить её с калорийностью того, что вы собираетесь съесть, можно здесь: .

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Энергетическая ценность (рейтинг в ккал на 100 г растительных масел)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Арахисовое масло – 899
2. Подсолнечное масло – 899
3. Масло какао – 899
4. Кунжутное масло – 899
5. Конопляное масло – 899
6. Горчичное масло – 898
7. Оливковое масло – 898
8. Масло какаовелла – 898
9. Льняное масло – 898

Вывести таблицу с
растительными маслами
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.