Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг кондитерских изделий по содержанию пищевых волокон (клетчатки)

Вводная информация

  • Являются той частью пищи (обычно это клеточные стенки растений), которая не переваривается в желудке, но перерабатывается микрофлорой кишечника.
  • Участвуют в эффективном функционировании пищеварительной системы, предохраняют её от повреждений и заболеваний, снижают риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Особенности: потребление большого количества клетчатки вызывает чувство заполнения желудка и, соответственно, сытости при низкой калорийности съеденного.
  • Суточная потребность: 15 - 45 граммов.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание пищевых волокон (рейтинг в граммах на 100 г кондитерских изделий)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Какаовелла56.8
  2. Какао тёртое16.5
  3. Шоколад горький7.4
  4. Шоколад полугорький5.2
  5. Халва тахинно-арахисовая5.1
  6. Зефир в шоколаде2.7
  7. Шоколад сливочный2.3
  8. Шоколад молочный1.3
  9. Мармелад1.2
  10. Зефир1
  11. Пастила0.8


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: