Рейтинг напитков по энергетической ценности (калорийности)
Вводная информация
- Определяется как количество тепловой энергии, выделяемой человеком в результате употребления того или иного пищевого продукта.
- Используется для сравнительной оценки продуктов питания.
- Измеряется (условно) тепловыми единицами – калориями или килокалориями (ккал); количество калорий, необходимых человеку, зависит от множества факторов: образа жизни, возраста, климата, одежды и др.
- Суточная потребность: 2000 - 2600 ккал (для человека с лёгким уровнем физической активности, проходящего порядка 2 - 5 км в день), для детей – 1000 - 3200 ккал.
- Точнее рассчитать суточную потребность и сравнить её с калорийностью того, что вы собираетесь
съесть, можно здесь:
.
- Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.
Энергетическая ценность (рейтинг в ккал на 100 г напитков)
(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)
- Какао-порошок – 289
- Компот из персиков – 88
- Виноградный сок – 70
- Персиковый сок – 68
- Сливовый сок – 68
- Кисель из сливового варенья – 63
- Айвовый компот – 56
- Абрикосовый сок – 56
- Компот из абрикосов – 56
- Грушевый компот – 55
- Яблочный компот – 55
- Айвовый сок – 51
- Пиво тёмное – 48
- Яблочный сок – 46
- Пиво светлое – 42
При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.