Рейтинг напитков по содержанию пищевых волокон (клетчатки)

Вводная информация

• Являются той частью пищи (обычно это клеточные стенки растений), которая не переваривается в желудке, но перерабатывается микрофлорой кишечника.
• Участвуют в эффективном функционировании пищеварительной системы, предохраняют её от повреждений и заболеваний, снижают риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Особенности: потребление большого количества клетчатки вызывает чувство заполнения желудка и, соответственно, сытости при низкой калорийности съеденного.
• Суточная потребность: 15 - 45 граммов.

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание пищевых волокон (рейтинг в граммах на 100 г напитков)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Какао-порошок – 35.3
2. Айвовый сок – 1.5
3. Абрикосовый сок – 1.3
4. Грушевый компот – 0.6
5. Айвовый компот – 0.6
6. Сливовый сок – 0.6
7. Персиковый сок – 0.5
8. Компот из персиков – 0.4
9. Компот из абрикосов – 0.4
10. Яблочный компот – 0.4
11. Виноградный сок – 0.3
12. Яблочный сок – 0.2
13. Кисель из сливового варенья – 0.1

Вывести таблицу с
напитками
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.