Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг напитков по содержанию воды


Iherb.group


Iherb.group

Вводная информация

  • Формула воды давно стала мемом.
  • Обеспечивает транспорт полезных и отработанных веществ по кровеносной и лимфатической системам, способствует охлаждению тела (потоотделение), служит компонентом крови, смазки (в суставах и др.) и пищеварительных соков, выполняет защитную функцию (в слизи и слёзной жидкости).
  • Особенности: млекопитающие состоят из воды на 60 - 70 %, их клетки содержат до 95 % воды.
  • Нехватка воды (если воды тратится больше, чем потребляется) приводит к обезвоживанию организма и сопровождается иссушением кожи и слизистых оболочек, головными болями и быстрой утомляемостью.
  • Человек теряет в зависимости от пола, возраста, уровня физической активности и условий жизни от двух до трёх литров воды в сутки вместе с потом, мочой, стулом, дыханием и испарением через кожу.
  • Суточная потребность: 2.2 - 3 литра вместе с едой (закрывает примерно четверть потребности) и напитками.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание воды (рейтинг в граммах на 100 г напитков)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Пиво светлое91
  2. Пиво тёмное90
  3. Яблочный сок88.1
  4. Яблочный компот85.5
  5. Грушевый компот85.5
  6. Айвовый сок85.1
  7. Айвовый компот85
  8. Компот из абрикосов85
  9. Абрикосовый сок84.3
  10. Кисель из сливового варенья84
  11. Сливовый сок82
  12. Персиковый сок82
  13. Виноградный сок81.9
  14. Компот из персиков77.4
  15. Какао-порошок5


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: