Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг кондитерских изделий по содержанию калия


Level Kitchen


Level Kitchen

Вводная информация

  • Атомный номер – 19, мягкий щелочной серебристо-белый металл.
  • Участвует в поддержании кислотно-щелочного и водного балансов, ритмичного сердцебиения, передаче нервных импульсов.
  • Нехватка калия в организме чревата проблемами с работой сердечной и скелетной мускулатуры.
  • Переизбыток калия в организме приводит к развитию нарушений сердечного ритма.
  • Суточная потребность: от 2000 до 4700 мг, для детей – 600 - 1700 мг.
  • Точнее рассчитать суточную потребность в калии и сравнить её с количеством этого металла в вашем рационе можно здесь: Калькулятор минеральных веществ в рационе на Prodotto.ru.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание калия (рейтинг в мг на 100 г кондитерских изделий)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Какаовелла2875
  2. Какао тёртое868
  3. Шоколад молочный462
  4. Шоколад горький363
  5. Шоколад сливочный354
  6. Халва подсолнечная ванильная351
  7. Шоколад полугорький312
  8. Халва тахинно-арахисовая302
  9. Зефир в шоколаде127
  10. Пастила55
  11. Зефир46
  12. Мармелад4
  13. Сахар3


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: