Рейтинг кондитерских изделий по содержанию воды

Вводная информация

• Формула воды давно стала мемом.
• Обеспечивает транспорт полезных и отработанных веществ по кровеносной и лимфатической системам, способствует охлаждению тела (потоотделение), служит компонентом крови, смазки (в суставах и др.) и пищеварительных соков, выполняет защитную функцию (в слизи и слёзной жидкости).
• Особенности: млекопитающие состоят из воды на 60 - 70 %, их клетки содержат до 95 % воды.
• Нехватка воды (если воды тратится больше, чем потребляется) приводит к обезвоживанию организма и сопровождается иссушением кожи и слизистых оболочек, головными болями и быстрой утомляемостью.
• Человек теряет в зависимости от пола, возраста, уровня физической активности и условий жизни от двух до трёх литров воды в сутки вместе с потом, мочой, стулом, дыханием и испарением через кожу.
• Суточная потребность: 2.2 - 3 литра вместе с едой (закрывает примерно четверть потребности) и напитками.

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание воды (рейтинг в граммах на 100 г кондитерских изделий)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Мармелад – 18
2. Пастила – 18
3. Зефир – 17
4. Зефир в шоколаде – 13.3
5. Какаовелла – 6.5
6. Халва тахинно-арахисовая – 3.9
7. Какао тёртое – 2
8. Шоколад сливочный – 1.2
9. Шоколад молочный – 1.1
10. Шоколад горький – 0.8
11. Шоколад полугорький – 0.7
12. Сахар – 0.1

Вывести таблицу с
кондитерскими изделиями
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.