Рейтинг фруктов и ягод по содержанию фтора

Вводная информация

• Атомный номер – 9, бледно-жёлтый газ с резким запахом.
• Входит в состав костной ткани и зубной эмали.
• Нехватка фтора в организме чревата разрушением зубной эмали и развитием кариеса.
• Переизбыток фтора в организме может привести к злокачественным перерождениям костной ткани.
• Суточная потребность: 3 мг для женщин, 4 мг для мужчин и 2 - 3 мг для детей и подростков.
• Суточная доза не должна превышать 10 мг.

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание фтора (рейтинг в мг на 100 г фруктов и ягод)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Персик – 0.022
2. Крыжовник – 0.012
3. Виноград – 0.012
4. Абрикосы – 0.011
5. Груши – 0.01
6. Яблоки – 0.008
7. Малина – 0.003
8. Слива – 0.002
9. Бананы – 0.002

Вывести таблицу с
фруктами и ягодами
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.