Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг кондитерских изделий по содержанию натрия

Вводная информация

  • Атомный номер – 11, мягкий щелочной серебристо-белый металл.
  • Участвует в поддержании необходимого объёма межклеточной жидкости, кислотно-щелочного и водного балансов, передаче нервных импульсов, работе поджелудочной железы.
  • Нехватка натрия в организме чревата проблемами с усвоением белков и потерей веса, однако встречается крайне редко.
  • Переизбыток натрия в организме приводит к развитию гипертонии и отёчности конечностей.
  • Суточная потребность: от 500 до 2300 мг или в среднем порядка 1500 мг, для пожилых людей – на 10 - 20 % меньше.
  • Точнее рассчитать суточную потребность в натрии и сравнить её с количеством этого металла в вашем рационе можно здесь: Калькулятор минеральных веществ в рационе на Prodotto.ru.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание натрия (рейтинг в мг на 100 г кондитерских изделий)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Шоколад молочный136
  2. Мармелад91
  3. Халва подсолнечная ванильная87
  4. Халва тахинно-арахисовая74
  5. Шоколад сливочный67
  6. Зефир27
  7. Зефир в шоколаде18
  8. Пастила16
  9. Шоколад горький8
  10. Какао тёртое7
  11. Шоколад полугорький3
  12. Какаовелла3
  13. Сахар1


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: