Рейтинг зерновых и бобовых по содержанию молибдена

Вводная информация

• Атомный номер – 42, светло-серый металл.
• Участвует в поддержании работы системы тканевого дыхания.
• Нехватка молибдена в организме чревата ослаблением иммунной системы, ускоренным разрушением зубной эмали.
• Переизбыток молибдена в организме приводит к задержке роста в детском возрасте, может вызывать диарею, бесплодие.
• Суточная потребность: 0.045 - 0.065 мг, для детей – 0.015 - 0.045 мг.
• Суточная доза не должна превышать 0.6 мг.

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание молибдена (рейтинг в мг на 100 г зерновых и бобовых)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Зерно твёрдой пшеницы – 0.042
2. Рис неочищенный – 0.027
3. Бублики – 0.025
4. Булочка калорийная – 0.025
5. Сушки – 0.025
6. Зерно мягкой пшеницы – 0.024
7. Ячмень – 0.014
8. Батон нарезной – 0.013
9. Макароны – 0.013
10. Мука из твёрдой пшеницы – 0.013
11. Ячневая крупа – 0.013
12. Перловая крупа – 0.013

Вывести таблицу с
зерновыми и бобовыми
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.