Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг мяса и птицы по содержанию насыщенных жирных кислот


Iherb.group


Iherb.group

Вводная информация

  • Являются карбоновыми кислотами, которые не содержат двойных межуглеродных связей в цепочке.
  • Особенности: обычно являются твёрдыми при комнатной температуре.
  • Среди учёных преобладают мнения, что имеется связь между потреблением насыщенных жиров и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Суточная потребность: не более 7 - 10 % от потребляемых калорий или 20 - 25 г.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание насыщенных жирных кислот (рейтинг в граммах на 100 г мяса и птицы)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Цыплёнок табака7.3
  2. Говядина7.1
  3. Курица жареная4.8
  4. Цыплёнок жареный4.5
  5. Курица4.4
  6. Курица отварная4.1
  7. Цыплёнок4.1
  8. Цыплёнок отварной3.5
  9. Курица жареная во фритюре2.8
  10. Рагу из цыплят1.7
  11. Рагу из кур1.7
  12. Телятина0.8


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: