Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO.RU – всё о про­дуктах питания

Курица отварная

Вводная информация


Iherb.group


Iherb.group
  • Курица отварная – варёная без применения каких-либо приправ курица (в данном случае курица I категории).
  • Курица также употребляется в жареном, (в том числе во фритюре, тушёном и копчёном виде, в виде рагу, биточков, котлет, фрикаделек, используется для изготовления полуфабрикатов, супов и бульонов.


  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность курицы отварной
Наименование параметра Количество в 100 г продукта Единица измерения
Энерге­тическая ценность244ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности) 71
Место в Рейтинге мяса и птицы по энергетической ценности (калорийности) 5
Белки22.6г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков 10
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию белков 5
Жиры17г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров 33
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию жиров 5
Углеводы0г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию углеводов -
Вода59.5г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды 70
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию воды 8
Насыщенные жирные кислоты4.1г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 36
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию насыщенных жирных кислот 6
Холестерин75мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина 17
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию холестерина 5
Пищевые волокна (клетчатка)0мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию пищевых волокон (клетчатки) -

Курица, набросок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина Количество в 100 г продукта Единица измерения
Витамин А (ретинол)0.04мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола) 33
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина A (ретинола) 7
Витамин B1 (тиамин)0.04мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 75
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B1 (тиамина) 11
Витамин B2 (рибофлавин)0.12мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 45
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 8
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)12.1мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 7
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 5
Витамин B5 (пантотеновая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Витамин B6 (пиридоксин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Витамин B7 (витамин H, биотин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Витамин B9 (фолиевая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Витамин B12 (цианокобаламин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Витамин C (аскорбиновая кислота)1.4мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) 52
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) 6
Витамин D (кальциферол)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина D (кальциферола) -
Витамин E (токоферол)0.4мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола) 96
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию витамина E (токоферола) 7
Бета-каротин0мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию бета-каротина -

Как выглядит курица, рисунок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала Количество в 100 г продукта Единица измерения
Натрий277мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия 26
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию натрия 7
Калий163мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия 82
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию калия 12
Кальций33мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция 65
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию кальция 5
Магний19мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния 81
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию магния 11
Фосфор156мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора 52
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию фосфора 7
Железо1.6мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа 56
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию железа 8
Йоднет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию йода -
Борнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию бора -
Ванадийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию ванадия -
Кобальтнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию кобальта -
Кремнийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния) -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию кремния -
Марганецнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию марганца -
Медьнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию меди -
Молибденнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию молибдена -
Селеннет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию селена -
Серанет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию серы -
Фторнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию фтора -
Хлорнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию хлора -
Хромнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию хрома -
Цинкнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка -
Место в Рейтинге мяса и птицы по содержанию цинка -

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: