Рейтинг продуктов питания по содержанию хлора
Вводная информация
- Атомный номер – 17, жёлто-зелёный газ с резким запахом.
- Участвует в поддержании водно-солевого обмена, необходим для выработки в желудке соляной кислоты, активно участвующей в процессе пищеварения.
- Нехватка хлора в организме может быть чревата развитием сердечной и почечной недостаточности.
- Переизбыток хлора в организме приводит к его обезвоживанию и развитию гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
- Суточная потребность: 1800 - 2300 мг, для детей – 1500 - 2300 мг.
- Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.
Содержание хлора (рейтинг в мг на 100 г продукта)
(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)
- Батон нарезной – 713
- Белок яичный – 172
- Салака горячего копчения – 165
- Сельдь тихоокеанская нежирная – 165
- Сельдь атлантическая жирная – 165
- Салака – 165
- Сельдь атлантическая нежирная – 165
- Килька балтийская – 165
- Килька балтийская горячего копчения – 165
- Шпроты в масле консервированные – 165
- Килька каспийская – 165
- Сельдь тихоокеанская жирная – 165
- Яйца куриные – 156
- Творог средней жирности – 152
- Творог жирный – 152
- Желток яичный – 146
- Рис неочищенный – 133
- Ячмень – 125
- Творог нежирный – 115
- Творог мягкий диетический – 115
- Курица – 77
- Макароны – 77
- Цыплёнок – 76
- Телятина – 72
- Морковь жёлтая – 63
- Морковь – 63
- Говядина – 59
- Свёкла – 43
- Булочка калорийная – 30
- Зерно твёрдой пшеницы – 30
- Бублики – 30
- Сушки – 30
- Зерно мягкой пшеницы – 29
- Какао-порошок – 28
- Огурцы грунтовые – 25
- Грецкий орех – 25
- Огурцы парниковые – 25
- Малина – 21
- Мука из твёрдой пшеницы – 20
- Персик – 2
- Яблочный сок – 2
- Яблоки – 2
- Персиковый сок – 2
- Абрикосы – 1
- Сливовый сок – 1
- Абрикосовый сок – 1
- Слива – 1
- Виноград – 1
- Груши – 1
- Крыжовник – 1
При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.