Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг продуктов питания по содержанию молибдена

Вводная информация

  • Атомный номер – 42, светло-серый металл.
  • Участвует в поддержании работы системы тканевого дыхания.
  • Нехватка молибдена в организме чревата ослаблением иммунной системы, ускоренным разрушением зубной эмали.
  • Переизбыток молибдена в организме приводит к задержке роста в детском возрасте, может вызывать диарею, бесплодие.
  • Суточная потребность: 0.045 - 0.065 мг, для детей – 0.015 - 0.045 мг.
  • Суточная доза не должна превышать 0.6 мг.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание молибдена (рейтинг в мг на 100 г продукта)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

  1. Персик0.14
  2. Какао-порошок0.056
  3. Зерно твёрдой пшеницы0.042
  4. Рис неочищенный0.027
  5. Булочка калорийная0.025
  6. Зерно мягкой пшеницы0.024
  7. Морковь0.02
  8. Морковь жёлтая0.02
  9. Малина0.015
  10. Ячмень0.014
  11. Ячневая крупа0.013
  12. Батон нарезной0.013
  13. Макароны0.013
  14. Перловая крупа0.013
  15. Мука из твёрдой пшеницы0.013
  16. Крыжовник0.012
  17. Желток яичный0.012
  18. Говядина0.012
  19. Свёкла0.01
  20. Творог мягкий диетический0.008
  21. Творог нежирный0.008
  22. Творог средней жирности0.008
  23. Сливовый сок0.008
  24. Абрикосы0.008
  25. Слива0.008
  26. Творог жирный0.008
  27. Абрикосовый сок0.007
  28. Яйца куриные0.006
  29. Яблоки0.006
  30. Яблочный сок0.006
  31. Груши0.005
  32. Цыплёнок0.005
  33. Горчица столовая0.004
  34. Салака0.004
  35. Сельдь атлантическая среднесолёная0.004
  36. Сельдь атлантическая жирная0.004
  37. Сельдь тихоокеанская жирная0.004
  38. Килька балтийская горячего копчения0.004
  39. Белок яичный0.004
  40. Сельдь тихоокеанская нежирная0.004
  41. Шпроты в масле консервированные0.004
  42. Сельдь атлантическая нежирная0.004
  43. Килька каспийская0.004
  44. Килька балтийская0.004
  45. Салака горячего копчения0.004
  46. Сельдь тихоокеанская среднесолёная0.004
  47. Виноград0.003
  48. Огурцы грунтовые0.001
  49. Огурцы парниковые0.001


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: