Рейтинг рыбы и морепродуктов по содержанию хрома

Вводная информация

• Атомный номер – 24, твёрдый тяжёлый металл голубовато-стального цвета.
• Участвует в метаболизме инсулина, белков и углеводов, поддержании нормальной концентрации глюкозы в крови.
• Нехватка хрома в организме чревата замедлением роста в детском возрасте.
• Суточная потребность: 0.02 - 0.025 мг для женщин и 0.03 - 0.035 мг для мужчин (после 50 лет в обоих случаях применяется нижняя граница диапазона), 0.045 мг для кормящих матерей, для детей – 0.002 - 0.025 мг.

• Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание хрома (рейтинг в мг на 100 г рыбы и морепродуктов)

(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)

1. Сельдь атлантическая жирная – 0.055
2. Килька каспийская – 0.055
3. Килька балтийская горячего копчения – 0.055
4. Килька балтийская – 0.055
5. Салака горячего копчения – 0.055
6. Салака – 0.055
7. Сельдь тихоокеанская среднесолёная – 0.055
8. Сельдь тихоокеанская нежирная – 0.055
9. Сельдь тихоокеанская жирная – 0.055
10. Сельдь атлантическая среднесолёная – 0.055
11. Сельдь атлантическая нежирная – 0.055
12. Шпроты в масле консервированные – 0.055

Вывести таблицу с
рыбой и морепродуктами
в алфавитном порядке »

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.