Рейтинг зерновых и бобовых по содержанию кобальта
Вводная информация
- Атомный номер – 27, тяжёлый серебристо-белый металл.
- Участвует в обмене веществ, является ключевым элементом витамина B12.
- Суточная потребность: 0.007 - 0.015 мг.
- Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.
Содержание кобальта (рейтинг в мг на 100 г зерновых и бобовых)
(Кликните по названию продукта, чтобы узнать всё о его составе.)
- Ячмень – 0.008
- Рис неочищенный – 0.007
- Бублики – 0.005
- Булочка калорийная – 0.005
- Зерно твёрдой пшеницы – 0.005
- Зерно мягкой пшеницы – 0.005
- Сушки – 0.005
- Батон нарезной – 0.002
- Макароны – 0.002
- Мука из твёрдой пшеницы – 0.002
- Ячневая крупа – 0.002
- Перловая крупа – 0.002
При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.