Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг продуктов питания по содержанию хлора

Вводная информация

  • Атомный номер – 17, жёлто-зелёный газ с резким запахом.
  • Участвует в поддержании водно-солевого обмена, необходим для выработки в желудке соляной кислоты, активно участвующей в процессе пищеварения.
  • Нехватка хлора в организме может быть чревата развитием сердечной и почечной недостаточности.
  • Переизбыток хлора в организме приводит к его обезвоживанию и развитию гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Суточная потребность: 1800 - 2300 мг, для детей – 1500 - 2300 мг.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание хлора (рейтинг в мг на 100 г продукта)

  1. Батон нарезной713
  2. Белок яичный172
  3. Килька каспийская165
  4. Килька балтийская горячего копчения165
  5. Килька балтийская165
  6. Салака165
  7. Сельдь тихоокеанская нежирная165
  8. Сельдь тихоокеанская жирная165
  9. Салака горячего копчения165
  10. Шпроты в масле консервированные165
  11. Сельдь атлантическая нежирная165
  12. Сельдь атлантическая жирная165
  13. Яйца куриные156
  14. Желток яичный146
  15. Рис неочищенный133
  16. Ячмень125
  17. Макароны77
  18. Курица77
  19. Цыплёнок76
  20. Телятина72
  21. Морковь жёлтая63
  22. Морковь63
  23. Говядина59
  24. Свёкла43
  25. Зерно твёрдой пшеницы30
  26. Булочка калорийная30
  27. Зерно мягкой пшеницы29
  28. Огурцы парниковые25
  29. Огурцы грунтовые25
  30. Грецкий орех25
  31. Мука из твёрдой пшеницы20
  32. Яблоки2
  33. Яблочный сок2
  34. Груши1


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: