Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO.RU – всё о про­дуктах питания

Килька балтийская горячего копчения

Вводная информация

  • Килька балтийская горячего копчениябалтийская килька, приготовленная путём особого (полугорячего) копчения.
  • Полезные для здоровья свойства при употреблении в пищу: вероятно, как и любая разновидность атлантической сельди, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также диабета второго типа.
  • Вред для здоровья: при копчении рыбы образуется бензапирен – канцероген, который накапливается в организме человека и может привести к образованию злокачественных опухолей.
  • Употребляется в пищу обычно в качестве холодной закуски.


  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность кильки балтийской горячего копчения
Наименование параметра Количество в 100 г продукта Единица измерения
Энерге­тическая ценность162ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности) 52
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по энергетической ценности (калорийности) 6
Белки21.3г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков 10
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию белков 2
Жиры8.5г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров 32
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию жиров 8
Углеводы0г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию углеводов -
Вода67.3г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды 36
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию воды 6
Насыщенные жирные кислоты3.2г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 26
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 7
Холестерин82мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина 12
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию холестерина 6
Пищевые волокна (клетчатка)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) -

Шпроты, набросок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина Количество в 100 г продукта Единица измерения
Витамин А (ретинол)0.03мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола) 24
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина A (ретинола) 5
Витамин B1 (тиамин)0.09мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 25
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 5
Витамин B2 (рибофлавин)0.14мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 23
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 8
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)7.1мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 19
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 5
Витамин B5 (пантотеновая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Витамин B6 (пиридоксин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Витамин B7 (витамин H, биотин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Витамин B9 (фолиевая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Витамин B12 (цианокобаламин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Витамин C (аскорбиновая кислота)0мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) -
Витамин D (кальциферол)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Витамин E (токоферол)0.4мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола) 51
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина E (токоферола) 12
Бета-каротин0мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию бета-каротина -

Как выглядят шпроты, рисунок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала Количество в 100 г продукта Единица измерения
Натрий860мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия 9
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию натрия 5
Калий301мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия 28
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию калия 9
Кальций110мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция 8
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию кальция 2
Магний51мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния 16
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию магния 5
Фосфор286мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора 15
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию фосфора 4
Железо2.1мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа 20
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию железа 1
Йоднет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию йода -
Борнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию бора -
Ванадийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию ванадия -
Кобальтнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию кобальта -
Кремнийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию кремния -
Марганецнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию марганца -
Медьнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию меди -
Молибден0.004мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена 29
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию молибдена 3
Селеннет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию селена -
Сера213мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы 3
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию серы 2
Фтор0.43мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора 11
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию фтора 3
Хлор165мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора 4
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию хлора 3
Хром0.055мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома 12
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию хрома 3
Цинк0.7мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка 27
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию цинка 9

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: