Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг продуктов питания по содержанию молибдена

Вводная информация

  • Атомный номер – 42, светло-серый металл.
  • Участвует в поддержании работы системы тканевого дыхания.
  • Нехватка молибдена в организме чревата ослаблением иммунной системы, ускоренным разрушением зубной эмали.
  • Переизбыток молибдена в организме приводит к задержке роста в детском возрасте, может вызывать диарею, бесплодие.
  • Суточная потребность: 0.045 - 0.065 мг, для детей – 0.015 - 0.045 мг.
  • Суточная доза не должна превышать 0.6 мг.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание молибдена (рейтинг в мг на 100 г продукта)

  1. Зерно твёрдой пшеницы0.042
  2. Рис неочищенный0.027
  3. Булочка калорийная0.025
  4. Зерно мягкой пшеницы0.024
  5. Морковь жёлтая0.02
  6. Морковь0.02
  7. Ячмень0.014
  8. Перловая крупа0.013
  9. Мука из твёрдой пшеницы0.013
  10. Ячневая крупа0.013
  11. Макароны0.013
  12. Батон нарезной0.013
  13. Говядина0.012
  14. Желток яичный0.012
  15. Свёкла0.01
  16. Яблочный сок0.006
  17. Яйца куриные0.006
  18. Яблоки0.006
  19. Цыплёнок0.005
  20. Груши0.005
  21. Килька балтийская0.004
  22. Сельдь атлантическая нежирная0.004
  23. Сельдь тихоокеанская среднесолёная0.004
  24. Сельдь тихоокеанская нежирная0.004
  25. Сельдь тихоокеанская жирная0.004
  26. Белок яичный0.004
  27. Сельдь атлантическая среднесолёная0.004
  28. Горчица столовая0.004
  29. Килька балтийская горячего копчения0.004
  30. Салака горячего копчения0.004
  31. Сельдь атлантическая жирная0.004
  32. Салака0.004
  33. Килька каспийская0.004
  34. Шпроты в масле консервированные0.004
  35. Огурцы парниковые0.001
  36. Огурцы грунтовые0.001


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: