Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO – всё о про­дуктах питания

Рейтинг продуктов питания по содержанию молибдена

Вводная информация

  • Атомный номер – 42, светло-серый металл.
  • Участвует в поддержании работы системы тканевого дыхания.
  • Нехватка молибдена в организме чревата ослаблением иммунной системы, ускоренным разрушением зубной эмали.
  • Переизбыток молибдена в организме приводит к задержке роста в детском возрасте, может вызывать диарею, бесплодие.
  • Суточная потребность: 0.045 - 0.065 мг, для детей – 0.015 - 0.045 мг.
  • Суточная доза не должна превышать 0.6 мг.
  • Внимание: на сайт постоянно добавляются новые продукты питания, поэтому лидеры этого рейтинга могут быть со временем оттеснены на более низкие места.

Содержание молибдена (рейтинг в мг на 100 г продукта)

  1. Персик0.14
  2. Какао-порошок0.056
  3. Зерно твёрдой пшеницы0.042
  4. Рис неочищенный0.027
  5. Булочка калорийная0.025
  6. Зерно мягкой пшеницы0.024
  7. Морковь жёлтая0.02
  8. Морковь0.02
  9. Малина0.015
  10. Ячмень0.014
  11. Мука из твёрдой пшеницы0.013
  12. Батон нарезной0.013
  13. Макароны0.013
  14. Перловая крупа0.013
  15. Ячневая крупа0.013
  16. Желток яичный0.012
  17. Говядина0.012
  18. Крыжовник0.012
  19. Свёкла0.01
  20. Слива0.008
  21. Сливовый сок0.008
  22. Абрикосы0.008
  23. Абрикосовый сок0.007
  24. Яблоки0.006
  25. Яблочный сок0.006
  26. Яйца куриные0.006
  27. Груши0.005
  28. Цыплёнок0.005
  29. Горчица столовая0.004
  30. Килька каспийская0.004
  31. Килька балтийская горячего копчения0.004
  32. Килька балтийская0.004
  33. Салака горячего копчения0.004
  34. Сельдь тихоокеанская среднесолёная0.004
  35. Сельдь тихоокеанская нежирная0.004
  36. Сельдь тихоокеанская жирная0.004
  37. Сельдь атлантическая среднесолёная0.004
  38. Сельдь атлантическая жирная0.004
  39. Шпроты в масле консервированные0.004
  40. Белок яичный0.004
  41. Сельдь атлантическая нежирная0.004
  42. Салака0.004
  43. Виноград0.003
  44. Огурцы грунтовые0.001
  45. Огурцы парниковые0.001


При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: