Морковь жёлтая

Вводная информация

Морковь жёлтая по своим характеристикам и способам применения очень похожа на гораздо более распространённую красную или красно-оранжевую морковь и отличается от неё кроме цвета, вызванного повышенным содержанием пигмента антохлора, в основном, существенно меньшим количеством каротина.

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность моркови жёлтой
Наименование параметра	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Энергетическая ценность	33.1	ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности)	140
Место в Рейтинге овощей и грибов по энергетической ценности (калорийности)	7
Белки	1.3	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков	93
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию белков	5
Жиры	0.1	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров	112
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию жиров	12
Углеводы	7.2	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов	95
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию углеводов	5
Вода	нет данных	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию воды	-
Насыщенные жирные кислоты	нет данных	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию насыщенных жирных кислот	-
Холестерин	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию холестерина	-
Пищевые волокна (клетчатка)	0.8	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	82
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	10

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Витамин А (ретинол)	0.183	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола)	14
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина A (ретинола)	4
Витамин B1 (тиамин)	0.1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина)	36
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B1 (тиамина)	1
Витамин B2 (рибофлавин)	0.02	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	109
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	12
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)	1.216	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	74
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	1
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.3	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	32
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	2
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	37
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	3
Витамин B7 (витамин H, биотин)	0	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Витамин B9 (фолиевая кислота)	0.009	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	35
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	5
Витамин B12 (цианокобаламин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Витамин C (аскорбиновая кислота)	5	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	27
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	10
Витамин D (кальциферол)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Витамин E (токоферол)	0.6	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола)	72
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию витамина E (токоферола)	2
Бета-каротин	1.1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина	11
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию бета-каротина	4

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Натрий	65	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия	57
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию натрия	6
Калий	234	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия	59
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию калия	7
Кальций	46	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция	54
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию кальция	4
Магний	36	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния	47
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию магния	4
Фосфор	60	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора	81
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию фосфора	3
Железо	1.4	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа	61
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию железа	3
Йод	0.005	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода	19
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию йода	2
Бор	0.2	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора	9
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию бора	2
Ванадий	0.099	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия	8
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию ванадия	1
Кобальт	0.002	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта	22
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию кобальта	1
Кремний	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния)	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию кремния	-
Марганец	0.2	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца	27
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию марганца	2
Медь	0.08	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди	40
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию меди	5
Молибден	0.02	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена	9
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию молибдена	1
Селен	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена	-
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию селена	-
Сера	6	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы	45
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию серы	2
Фтор	0.055	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора	23
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию фтора	1
Хлор	63	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора	25
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию хлора	1
Хром	0.003	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома	31
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию хрома	5
Цинк	0.4	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка	37
Место в Рейтинге овощей и грибов по содержанию цинка	2

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.