Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO.RU – всё о про­дуктах питания

Килька балтийская солёная

Вводная информация

  • Килька балтийская солёная – засоленная на судне или на берегу балтийская килька.
  • Полезные для здоровья свойства при употреблении в пищу: вероятно, как и любая разновидность атлантической сельди, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также диабета второго типа.
  • Употребляется в пищу обычно в качестве холодной закуски.


  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность кильки балтийской солёной
Наименование параметра Количество в 100 г продукта Единица измерения
Энерге­тическая ценность137ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности) 57
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по энергетической ценности (калорийности) 10
Белки17.1г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков 22
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию белков 9
Жиры7.6г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров 34
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию жиров 9
Углеводы0г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию углеводов -
Вода61г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды 47
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию воды 11
Насыщенные жирные кислоты2.9г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 28
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 8
Холестерин84мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина 11
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию холестерина 5
Пищевые волокна (клетчатка)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) -

Шпроты, набросок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина Количество в 100 г продукта Единица измерения
Витамин А (ретинол)0.04мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола) 18
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина A (ретинола) 2
Витамин B1 (тиамин)0.02мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 55
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 12
Витамин B2 (рибофлавин)0.13мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 26
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 10
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)6.5мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 22
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 7
Витамин B5 (пантотеновая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Витамин B6 (пиридоксин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Витамин B7 (витамин H, биотин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Витамин B9 (фолиевая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Витамин B12 (цианокобаламин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Витамин C (аскорбиновая кислота)0мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) -
Витамин D (кальциферол)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Витамин E (токоферол)0.4мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола) 52
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию витамина E (токоферола) 13
Бета-каротин0мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию бета-каротина -

Как выглядят шпроты, рисунок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала Количество в 100 г продукта Единица измерения
Натрий4917мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия 2
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию натрия 2
Калий187мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия 46
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию калия 12
Кальций91мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция 11
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию кальция 3
Магний51мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния 15
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию магния 4
Фосфор330мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора 12
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию фосфора 3
Железо1.4мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа 37
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию железа 4
Йоднет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию йода -
Борнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию бора -
Ванадийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию ванадия -
Кобальтнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию кобальта -
Кремнийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния) -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию кремния -
Марганецнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию марганца -
Медьнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию меди -
Молибденнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию молибдена -
Селеннет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию селена -
Серанет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию серы -
Фторнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию фтора -
Хлорнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию хлора -
Хромнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию хрома -
Цинкнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка -
Место в Рейтинге рыбы и морепродуктов по содержанию цинка -

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: