Персик сушёный

Вводная информация

• Персик сушёный изготавливают из любых сортов персика.
• Полезные для здоровья свойства при употреблении в пищу такие же, как и у свежего плода: он может усиливать секреторную деятельность пищеварительных желёз и способствовать улучшению работы печени.
• Употребляется в пищу не только в сушёном, но и в свежем и печёном виде, а также в виде сока, конфитюра, пюре, джема, повидла, цукатов, варенья, компота, в составе супа, различных десертов, ликёров.

Подобрать продукты с похожими
свойствами (калорийность,
белки, жиры, углеводы) »

• При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность персика сушёного

Наименование параметра	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Энерге­тическая ценность	254	ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности)	66
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по энергетической ценности (калорийности)	10
Белки	3	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков	79
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию белков	9
Жиры	0.4	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров	94
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию жиров	11
Углеводы	57.7	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов	30
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию углеводов	5
Вода	18	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды	99
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию воды	5
Насыщенные жирные кислоты	0.1	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот	88
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию насыщенных жирных кислот	10
Холестерин	0	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию холестерина	-
Пищевые волокна (клетчатка)	14.9	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	8
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	5

Подобрать продукты с похожими
свойствами по витаминам »

• При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов

Наименование витамина	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Витамин А (ретинол)	0.167	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола)	15
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина A (ретинола)	3
Витамин B1 (тиамин)	0.03	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина)	89
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B1 (тиамина)	10
Витамин B2 (рибофлавин)	0.15	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	37
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	6
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)	2.6	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	67
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	8
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	-
Витамин B6 (пиридоксин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	-
Витамин B7 (витамин H, биотин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Витамин B9 (фолиевая кислота)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	-
Витамин B12 (цианокобаламин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Витамин C (аскорбиновая кислота)	5	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	26
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	4
Витамин D (кальциферол)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Витамин E (токоферол)	5.5	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола)	11
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию витамина E (токоферола)	3
Бета-каротин	1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина	12
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию бета-каротина	3

Подобрать продукты с похожими
свойствами по минералам »

• При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов

Наименование минерала	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Натрий	141	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия	35
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию натрия	2
Калий	2043	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия	2
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию калия	1
Кальций	115	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция	22
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию кальция	7
Магний	92	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния	22
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию магния	9
Фосфор	192	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора	42
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию фосфора	6
Железо	3	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа	26
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию железа	9
Йод	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию йода	-
Бор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию бора	-
Ванадий	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию ванадия	-
Кобальт	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию кобальта	-
Кремний	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния)	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию кремния	-
Марганец	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию марганца	-
Медь	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию меди	-
Молибден	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию молибдена	-
Селен	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию селена	-
Сера	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию серы	-
Фтор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию фтора	-
Хлор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию хлора	-
Хром	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию хрома	-
Цинк	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка	-
Место в Рейтинге орехов и сухофруктов по содержанию цинка	-

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.