Все продукты питания на prodotto.ru Логотип prodotto.ru PRODOTTO.RU – всё о про­дуктах питания

Запеканка из творога

Вводная информация

  • Запеканка из творога (чизкейк) – запечённое в противне или сковороде блюдо, приготавливаемое из пюреобразного творога в сочетании с яйцом и пшеничной мукой или манкой.
  • Родиной является Европа.
  • В культуре присутствует со Средних Веков.
  • Основная особенность: в расположенных ниже таблицах приводятся характеристики для запеканки, изготовленной из творога мягкого диетического небольшой жирности, но она может изготавливаться также из других видов творога: нежирного, средней жирности, жирного и прочих.
  • Употребляется в пищу в свежем виде в качестве десерта.


  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность запеканки из творога
Наименование параметра Количество в 100 г продукта Единица измерения
Энерге­тическая ценность168ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности) 80
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по энергетической ценности (калорийности) 7
Белки17.6г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков 25
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию белков 3
Жиры4.2г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров 61
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию жиров 8
Углеводы14.2г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов 52
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию углеводов 2
Вода60.6г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды 68
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию воды 8
Насыщенные жирные кислоты0.8г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 59
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот 9
Холестерин17мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина 34
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию холестерина 8
Пищевые волокна (клетчатка)0.4мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) 87
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки) 2

Запеканка, набросок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина Количество в 100 г продукта Единица измерения
Витамин А (ретинол)0.023мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола) 46
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина A (ретинола) 8
Витамин B1 (тиамин)0.05мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 57
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина) 5
Витамин B2 (рибофлавин)0.24мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 15
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина) 9
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)3.5мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 50
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты) 8
Витамин B5 (пантотеновая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты) -
Витамин B6 (пиридоксин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина) -
Витамин B7 (витамин H, биотин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина) -
Витамин B9 (фолиевая кислота)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты) -
Витамин B12 (цианокобаламин)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина) -
Витамин C (аскорбиновая кислота)0.3мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) 73
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) 5
Витамин D (кальциферол)нет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина D (кальциферола) -
Витамин E (токоферол)0.9мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола) 49
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию витамина E (токоферола) 3
Бета-каротин0.02мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина 51
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию бета-каротина 7

Как выглядит запеканка, рисунок

CC0



  • При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала Количество в 100 г продукта Единица измерения
Натрий415мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия 14
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию натрия 2
Калий127мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия 95
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию калия 6
Кальций113мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция 23
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию кальция 7
Магний23мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния 60
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию магния 5
Фосфор183мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора 47
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию фосфора 9
Железо0.5мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа 107
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию железа 7
Йоднет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию йода -
Борнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию бора -
Ванадийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию ванадия -
Кобальтнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию кобальта -
Кремнийнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния) -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию кремния -
Марганецнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию марганца -
Медьнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию меди -
Молибденнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию молибдена -
Селеннет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию селена -
Серанет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию серы -
Фторнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию фтора -
Хлорнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию хлора -
Хромнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию хрома -
Цинкнет данныхмг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка -
Место в Рейтинге молочных и яичных продуктов по содержанию цинка -

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.


Поде­литься: