Клёцки

Вводная информация

Клёцки – кусочки теста (из манной крупы, пшеничной муки или картофеля), сваренные в бульоне, молоке, воде.
Родиной является Европа.
Основная особенность: известны также как ньокки, галушки и кнедлики.
Употребляются в пищу в супах, с сыром.

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим четырём компонентам одновременно).

1. Пищевая и энергетическая ценность клёцек
Наименование параметра	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Энергетическая ценность	131	ккал
Место в Рейтинге продуктов по энергетической ценности (калорийности)	98
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по энергетической ценности (калорийности)	20
Белки	4.1	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию белков	75
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию белков	20
Жиры	4.1	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию жиров	63
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию жиров	3
Углеводы	19.4	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию углеводов	53
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию углеводов	21
Вода	70.7	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию воды	52
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию воды	2
Насыщенные жирные кислоты	2.1	г
Место в Рейтинге продуктов по содержанию насыщенных жирных кислот	52
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию насыщенных жирных кислот	3
Холестерин	50	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию холестерина	27
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию холестерина	1
Пищевые волокна (клетчатка)	1.1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	75
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию пищевых волокон (клетчатки)	21

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных витаминов (A, B1, B2, B3, C и E) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим витаминам одновременно).

2. Содержание витаминов
Наименование витамина	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Витамин А (ретинол)	0.042	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина A (ретинола)	30
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина A (ретинола)	2
Витамин B1 (тиамин)	0.05	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B1 (тиамина)	64
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B1 (тиамина)	20
Витамин B2 (рибофлавин)	0.05	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	81
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B2 (рибофлавина)	14
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота)	1	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	79
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B3 (витамина PP, ниацина, никотиновой кислоты)	20
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B5 (пантотеновой кислоты)	-
Витамин B6 (пиридоксин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B6 (пиридоксина)	-
Витамин B7 (витамин H, биотин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B7 (витамина H, биотина)	-
Витамин B9 (фолиевая кислота)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B9 (фолиевой кислоты)	-
Витамин B12 (цианокобаламин)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина B12 (цианокобаламина)	-
Витамин C (аскорбиновая кислота)	0	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты)	-
Витамин D (кальциферол)	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина D (кальциферола)	-
Витамин E (токоферол)	0.6	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию витамина E (токоферола)	74
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию витамина E (токоферола)	19
Бета-каротин	0.01	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бета-каротина	56
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию бета-каротина	2

При нажатии на кнопку будет выведен список продуктов, отличающихся по составу основных минералов (натрия, калия, кальция, магния, фосфора и железа) от данного продукта не более чем на 50 % (по всем этим минералам одновременно).

3. Содержание минералов
Наименование минерала	Количество в 100 г продукта	Единица измерения
Натрий	142	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию натрия	34
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию натрия	11
Калий	42	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию калия	126
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию калия	20
Кальций	12	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кальция	112
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию кальция	18
Магний	6	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию магния	122
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию магния	20
Фосфор	62	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фосфора	80
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию фосфора	20
Железо	0.5	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию железа	109
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию железа	21
Йод	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию йода	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию йода	-
Бор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию бора	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию бора	-
Ванадий	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию ванадия	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию ванадия	-
Кобальт	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кобальта	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию кобальта	-
Кремний	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию кремния)	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию кремния	-
Марганец	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию марганца	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию марганца	-
Медь	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию меди	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию меди	-
Молибден	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию молибдена	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию молибдена	-
Селен	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию селена	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию селена	-
Сера	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию серы	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию серы	-
Фтор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию фтора	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию фтора	-
Хлор	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хлора	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию хлора	-
Хром	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию хрома	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию хрома	-
Цинк	нет данных	мг
Место в Рейтинге продуктов по содержанию цинка	-
Место в Рейтинге зерновых и бобовых по содержанию цинка	-

При работе над страницей были использованы упомянутые здесь источники.